Bilim Adamı, Görsel Diyetin Sevecenlik Üzerinden Zengin Olmanın Ne Kadar Önemli Olduğunu Bulmak İçin Şaşırttı

Tüm Haberler
Bilim Adamı, Görsel Diyetin Sevecenlik Üzerinden Zengin Olmanın Ne Kadar Önemli Olduğunu Bulmak İçin Şaşırttı
Anasayfa Tüm Haberler Sağlık Bilimcisi Görsel Diyet Olmanın Ne Kadar Önemli Olduğunu Bulmakla Şaşırdı ...
  • Tüm haberler
  • Sağlık
  • Instagram

Bilim Adamı, Görsel Diyetin Sevecenlik Üzerinden Zengin Olmanın Ne Kadar Önemli Olduğunu Bulmak İçin Şaşırttı

Ekleyen David Fryburg, MD, Kurucu, Envision Kindness - 13 Şub 2019

Nezaket Biliminin bu taksiti Envision Kindness'ın izniyle yeniden basılmıştır.

Doktor olmanın yanı sıra, aynı zamanda bir bilim adamıyım - işlerin nasıl çalıştığını anlamayı seven ve bu soruları soran (ve cevaplayan) deneyler yapmayı seven biri.

kediler, içinde, ağaçlar

Bu oturumda, İyilik İfadesinin, iyilik imgelerinin insanları nasıl etkilediğini tanımlamaya odaklanan kendi araştırmasına dalacağım. Kısa cevap? Bu görüntüler, sevinç, umut, sevgi, şükran ve şefkat gibi büyük artışlara, bir sepetteki yavru köpekler veya güzel bir manzara gibi güzel resimlerden çok daha fazla ilham verir. Bu ders için amacım? Sizi, okuyucuya ikna etmek, görsel diyetinizi yeniden dengelemek ve daha fazla nezaket resmi ekleyerek geliştirmek. Sevinç ve bağlantı duygunuz belirgin şekilde değişebilir.

Deney yapmak keşfe izin verir - gerçeğin peşinde; çünkü gerçeği anlarsak, dünyamızı daha iyi anlayabilir ve bundan yararlanabiliriz. Hatırlayabildiğim kadarıyla deneyler yapıyorum. Çocukken, belki 9 yaşındayken, nasıl çalıştıklarını görmek için saatler ayırıyordum (ailem onları bir araya getiremediğimde daha az heyecanlıydı).

Oğlum Jesse ve ben, Envision Kindness'ı inşa etmek için yola çıktıktan sonra Jesse, insanların nezaket görüntülerine verdiği yanıtları ölçmenin güçlü bir savunucusuydu. Biz (ve diğer insanlar) iyilik resimlerine baktıktan sonra iyi hissettiğimizi biliyorduk - sıcak, rahat ve yükseltilmiş bir his.

İLİŞKİLİ: Nezaket Bilimi - Biyoloji Hepimizin Nasıl Bağlandığını Kanıtlıyor

Ayrıca, bazıları İyilik Biliminin ikinci bölümünde anlatılan diğer bilim adamlarının, nezaketle ilgili birkaç dakikalık bir videonun, nasıl hissettikleri ve gönüllü olma istekleri de dahil olmak üzere insanlarda önemli değişikliklere neden olduğunu gösterdik. Bu yüzden tek bir videoya değil, yine de birkaç iyilik eyleminin fotoğraflarına verilen yanıtı ölçmeye ve bunları diğer görüntü türleriyle karşılaştırmaya karar verdik.

Her zaman insan metabolizmasında veya fizyolojisinde olmasına rağmen, insanlar üzerinde çok fazla araştırma yaptım. Bu psikoloji ile ilgili olduğu için, bilimsel danışmanlarımızın yardımıyla insanların çeşitli resimlere nasıl tepki verdiklerini soran bir çalışma tasarladık.

İncelediğimiz görüntüler arasında 'olumsuz' imgeler - şiddet, yıkım ve ihmal görüntüleri; `` nötr '' görüntüler — çekiçler, havlular veya kapı tokmağı; ve 'olumlu' ya da güzel görüntüler — sepet içinde yavru köpekler, tavşanlar, çiçekler vb. Bu üç görüntü türü, psikologların yıllardır kullandığı standart bir setten geliyordu.

DAHA: İyilik Bilimi 'Yediğimiziziz' yerine Günlük Yaşamda 'Gördüğümüz Biziz' diyor

En son kullandığımız fotoğraf nezaket görüntüleri. Bunlara örnek olarak, karanlık bir merdiven boşluğunda sıkıntılı bir kadın, bir polis memuru tarafından rahatlatıldı ve traşlı bir kafası traşlı bir denizden bakarken genç bir adam vardı.

Bu genç adam kemoterapi için gidiyordu ve arkadaşları destek için kafalarını traş ettiler - Josh Meltzer / Envision Kindness

Görüntülerden herhangi birini görmeden önce, 400 katılımcının her biri nasıl hissettiklerine dair anketler doldurdu. Çalışmanın başında hepsi oldukça mutlu hissediyordu. Daha sonra her birine gruplardan birindeki görüntülere bakmaları için atandılar - bu yüzden 100 kişi negatif görüntüler, 100 nötr vb. Gördü. Bir tür görüntü gördükten sonra, nasıl hissettiklerine ilişkin anketleri tekrar doldurdular.

Negatif görüntüler, daha önce yaptıkları şeyleri tam olarak yaptılar ve olumsuz görüntülerin katılımcıları ne kadar hızlı ve dramatik bir şekilde etkilediği gerçekten etkileyiciydi. İnsanlar üzüntü, korku ve kaygıda belirgin artışlar ve sevinç, iyimserlik, minnettarlık vb.

kırık bir kelebeğe nasıl yardım edilir

BAK: Sadık Öğle Yemeği Bayan Meyveye Tatlı Mesajlar Yazarak Öğrencileri Teşvik Ediyor

'Nötr' görüntüler hiçbir şey yapmıyor, bu da mantıklıydı. 'Olumlu' ya da hoş görüntüler - her zamanki gibi üzgün olabilen insanlar için görüntülere gitmek - sepetteki köpek yavruları gibi - insanları daha mutlu, daha iyimser ya da daha minnettar hissettirdi. Olumlu görüntüler, sevgi veya güven duygusu raporlarını arttırdı. Bu yanıtlar daha önce gözlemlenenlerle tutarlıydı, bu harika.

Gerçekten ilginç olan şey, nezaket imgelerini gören 100 kişinin, pozitif imgeleri gören 100 kişiden kabaca iki kat daha fazla sevinç, iyimserlik ve şükran duymasıydı. Kendinden bildirilen sevgi ve güven üzerindeki etkisi ve ölçülen diğer duygu ve durumları ikiye katlayın.

Bilimsel kariyerimde çok fazla veriye baktım ve bu sonuçlar beni etkiledi. Henüz hakemli literatürde yayınlanmamış olsalar da, başkaları tarafından gözlemlenenlerle tutarlıdır (ve genişler).

ÇIKIŞ YAPMAK: Olumsuz Haberler Depresyona Girmeden Nasıl Takip Edilir

Öyleyse neden insanlar bu nezaket imgelerine güzel resimlerden daha fazla tepki veriyorlar? Özellikle görüntüler güzel olmadığında - her birinin karşılaşması gereken bir sorun veya zorluk vardı ve birileri yardım etmeye çalışıyor, ancak mutlaka sorununu çözemedi.

Belki de bu görüntüler insanların ilişki kurabileceği gerçek yaşam durumlarına değindi. Sadece sevimli ya da güzel olmaktan ziyade onlarla ilişkili duyguları vardı. Ya da belki de doğumda bu sahneleri tanımak ve onlara cevap vermek için zaten 'programlanmış' veya 'donanımlı' olmamızdır. Veya bir kombinasyon. Okuyucularımızın önerilerini memnuniyetle karşılıyoruz.

Sonuçların hepsi, bunun gibi görüntülerin insanlara çok yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Envision'un çalışmalarının bir parçası olarak, geniş portföyümüzdeki görüntüleri kullanıyoruz ve yanıtları daha da artırmak için bunları benzersiz sunumlarla birleştiriyoruz. Amacımız: doğuştan gelen şefkat ve merhamet kalitesini karıştırarak insanlara olabildiğince ilham vermek. Bu da ortak insanlığımız aracılığıyla birbirimizle (ve kendimizle) bağlantıya izin verir. İnsanlar başkalarıyla bağlantılı olduklarını hissettiklerinde sevinç, sevgi, iyimserlik ve şefkat daha doğal bir şekilde akar. Bundan, bağlantı, işbirliği ve işbirliği güçlendikçe, tüm bu iyi şeylerin daha fazlası ortaya çıkar.

Sadece olasılıkları düşünün.

İyilik bilimi ve hayatınızdaki rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Daha fazla bilgi için EnvisionKindness.org adresini ziyaret edin.

havuzda köpekler

Bu Pozitif Bilimi Sosyal Medyada Paylaşarak Arkadaşlarınıza Aktarın… (Hehaden, CC lisansına göre ördek fotoğrafı)

Coffee Cup

İyi Haber Bir Sabah Jolt ister misiniz?


  • Etiketler
  • Psikoloji
  • Bilim
  • iyilik
  • Pozitif Psikoloji
  • Mutlu
  • Nöroloji
  • Duygular
David Fryburg, MD, Kurucu, İyilik Düşünün

Özellikli ürün

Aralık 16, 2018 Kurucular Blogu

Haberlerinizi Seçin

Haberlerinizi Seçin Kategori Seçiniz İyi Konuşmalar İyi Yaşam İyi İş İyi Sağlık GNN Podcast Tüm Haberler ABD Dünyası İlham Verici Hayvanlar Gülüyor İyi Toprak Kahramanları Çocuklar Kendi Kendine Yardım Kurucuları Blog Bilim Sağlık Sanat ve Boş Zaman Ünlüler Spor Din Yorumlar Evde İş Dünyası En İyi Videolar Español Good Bites Bu Gün Tarihte Günün Sözü 13 Mart 2018 Kurucuları Blogu